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原标题:研究揭示如何在睡眠中学习

浏览次数:98 时间:2019-10-03

通过分析被试者夜间对声音的响应,论文作者认为已能够证实REM期间的学习效果。但在NREM期间,他们观察到轻度NREM和深度NREM之间存在明显差异——在前一种情况下,学习是可能的;而在后一种情况下,学习受到抑制。

结果显示,在REM睡眠期间听到声音片段提升了被试者在该测试中的表现,而在NREM睡眠期间听到则产生了相反的效果。通过分析夜间被试者对声音的响应,研究人员能够证实REM睡眠期间的学习效果。在NREM睡眠期间,他们观察到轻度NREM睡眠和深度NREM睡眠存在明显差异,在前一种情况下,学习是可能的,而在后一种情况下,学习受到抑制。

为了检验这个假设,研究团队对睡眠中的被试者的脑活动进行监测,向他们播放不同的声音片段。等被试者醒来后,测试他们识别睡眠期间听到声音的能力。最终,在REM期间听到声音片段的被试者在测试中表现良好;而在深度NREM期间听到声音片段的,则没有这样的效果。

8月8日《自然—通讯》发表的一项研究显示,只有在特定睡眠阶段才可能形成新的记忆。研究发现,快速眼动睡眠或轻度非快速眼动睡眠有益于学习,而深度非快速眼动睡眠对学习新知识的能力具有抑制效果。以上发现或有助于人们更深入地了解不同睡眠阶段的功能。

过去已有研究对人类能否在睡眠期间学习展开考察,结果却各有不同:一部分答案是肯定的;而另一部分称无法提供证据,证明睡眠期间可以形成新的记忆。

法国巴黎高等师范学校的Thomas Andrillon及同事认为,之所以产生这种不一致情况,是因为不同睡眠阶段的脑活动类型是不一样的,这或许可以解释为什么人有时候可以学习,有时候又不可以。为了检验这个假设,作者对睡眠中被试者的脑活动进行监测,向他们播放不同的声音片段。等被试者醒来之后,测试他们识别睡眠期间听到的声音的能力。

法国巴黎高等师范学校研究人员认为,之所以产生这种不一致情况,是因为不同睡眠阶段的脑活动类型是不一样的。其中关键就是REM期,这一过程中脑电波频率变快、振幅变低,是大脑非常活跃的阶段。

综合而言,以上研究结果不仅表明人们可以在睡眠期间学习,而且还有助于了解一般记忆过程以及它们在不同睡眠阶段的变化。

综合而言,以上研究结果不仅表明人们可以在睡眠期间学习,而且还有助于了解一般记忆过程以及它们在不同睡眠阶段的变化。

过去已有研究考察人们是否能够在睡眠期间进行学习,结果各有不同:一部分的答案是肯定的,而另一部分无法提供证据证明睡眠期间可以形成新的记忆。

英国《自然·通讯》杂志近日发表的一项神经科学研究显示,在特定睡眠阶段可能形成新的记忆。脑电波监测发现,快速眼动睡眠或轻度的非快速眼动睡眠有益于学习;而深度NREM会抑制人学习新知识的能力。以上发现或有助于我们更深入了解不同睡眠阶段的功能。

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